L’inquinamento delle città, determinato prevalentemente dalle polveri sottili, è una delle principali cause dell’aumento delle allergie e delle malattie respiratorie nei bambini.
I bambini sono più predisposti ai danni dello smog perché, essendo piccoli di statura, vivono nello strato più basso dove si concentrano le particelle nocive, inoltre avendo bronchi molto piccoli, le particelle entrano, ma fanno fatica ad uscire.
Nonostante ciò questo non significa trattenerli chiusi in casa per paura di uscire!
Vi forniamo allora alcuni utili consigli:
• giocare all’aria aperta in zone verdi e più lontano possibile dalle arterie automobilistiche
• le comuni mascherine non sono utili per proteggersi dall’inquinamento poiché non filtrano le polveri sottili
• quando i livelli di polveri sottili sono sopra soglia è preferibile tenere i bambini in marsupi più in alto possibile invece che in carrozzina o passeggino
• assumere alimenti ricchi di vitamina C che possiedono un alto potere antiossidante
• non bisogna pensare che tra le mura di casa ci sia aria pulita, arieggiare spesso
• evitare l’utilizzo eccessivo di candele profumate e incenso
• evitare l’esposizione eccessiva dei bambini a detersivi e deodoranti ambientali
• non fumare in casa né in generale in presenza di minori poiché estremamente dannoso soprattutto per i bambini. Attenzione! Anche il fumo depositato sui vestiti può essere inalato dai bambini!
