LO SAPEVI CHE…
La deprivazione di sonno, ha importanti conseguenze sul benessere psico-fisico dell’organismo:
– stanchezza
– difficoltà a mantenere la concentrazione
– deficit di memoria
– aumento degli stati depressivi e dell’irritabilità
– problemi cardiovascolari
– diabete perché la carenza di sonno influenza il metabolismo
e i livelli di insulina
– predispone a utilizzo di sostanze.
