{"id":812,"date":"2018-05-22T14:03:21","date_gmt":"2018-05-22T14:03:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fondazionesaluspueri.it\/?p=812"},"modified":"2023-01-16T08:25:00","modified_gmt":"2023-01-16T08:25:00","slug":"il-momento-di-fare-la-nanna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fondazionesaluspueri.it\/index.php\/2018\/05\/22\/il-momento-di-fare-la-nanna\/","title":{"rendered":"Il momento di fare la nanna"},"content":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2891″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]Dovremmo ricordarci sempre che, dormire significa\u00a0separarsi<\/strong>, sia pure temporaneamente. La difficolt\u00e0 ad accettare questa separazione pu\u00f2 essere vissuta sia dal bambino che dai genitori.
\nVediamo insieme qualche buona norma per creare la giusta routine che accompagni il nostro bambino verso la nanna.<\/p>\n

1) Fin da neonato, cerchiamo di seguire il ritmo sonno\/veglia<\/strong> del bambino, abituandolo gradualmente al ritmo corretto.<\/p>\n

2) Creiamo un rituale<\/strong> della nanna sempre uguale e allo stesso orario: bagnetto, pigiamino, lavaggio dei denti e una fiaba raccontata da mamma o pap\u00e0. Dopo la storia i genitori possono rimanere distesi al buio e in silenzio vicino al bambino, facendogli qualche leggera carezza.<\/p>\n

3) Facciamo attenzione che il piccolo di giorno non sia iperstimolato<\/strong>, perch\u00e8 far\u00e0 fatica ad addormentarsi la sera<\/p>\n

4) Facciamo dormire il bambino in camera con noi fino al primo anno<\/strong> di et\u00e0, in questo modo le fasi del sonno di mamma e bambino si armonizzano, garantendo un riposo migliore per entrambi. Alcune ricerche hanno inoltre dimostrato che i bambini che dormono con la mamma hanno un sonno pi\u00f9 leggero, riducendo il rischio di SIDS (la morte in culla)<\/p>\n

5) Se chiama di notte andiamo da lui. Il bambino fino ai 5 anni<\/strong> pu\u00f2 sviluppare un sentimento di ansia da separazione, che lo porta istintivamente a chiamare la mamma. Questo sentimento si esaurir\u00e0 da solo nel tempo, per questo motivo non dobbiamo avere paura di accogliere il piccolo nel lettone in queste fasi. Prima o poi imparer\u00e0 a dormire da solo.<\/p>\n

6) Di giorno il bambino deve essere libero di muoversi<\/strong>, in uno spazio che gli permetta di esplorare lo spazio e le sue abilit\u00e0 motorie<\/p>\n

7) Lasciamolo giocare da solo<\/strong>: il gioco, l\u2019esplorazione, il mettersi alla prova, sono tutte attivit\u00e0 che contribuiscono a rendere un bambino indipendente e un bambino indipendente riuscir\u00e0 a gestire bene i suoi ritmi di sonno e veglia.<\/p>\n

8) Mai usare il tablet o altri dispositivi dopo cena<\/strong>. Spegnere tutto almeno un\u2019ora prima dell\u2019addormentamento.<\/p>\n

9) Non dare troppo cibo o acqua prima di dormire<\/strong>. Evitare latte e camomilla durante i risvegli<\/p>\n

10) Usiamo con il bambino modi gentili<\/strong> ma risolutivi<\/strong>. Siamo noi che sappiamo cosa \u00e8 meglio per nostro figlio, quindi siamo noi a decidere quando \u00e8 giusto che vada a fare la nanna. Non dobbiamo avere paura dei capricci. Avere modi garbati ma fermi, senza scelte alternative, d\u00e0 pace al bambino[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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