{"id":4888,"date":"2023-12-21T09:04:40","date_gmt":"2023-12-21T09:04:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fondazionesaluspueri.it\/?p=4888"},"modified":"2023-12-22T12:17:33","modified_gmt":"2023-12-22T12:17:33","slug":"and-so-this-is-christmas-and-what-have-you-done","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fondazionesaluspueri.it\/index.php\/2023\/12\/21\/and-so-this-is-christmas-and-what-have-you-done\/","title":{"rendered":"\u201cAnd so this is Christmas, and what have you done?\u201d"},"content":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”4890″ img_size=”FULL”][vc_column_text]La festa del Natale \u00e8 un momento di pausa dalle attivit\u00e0 scolastiche e lavorative e pu\u00f2 essere un\u2019occasione di gioia e condivisione.<\/span><\/p>\n

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Per i pi\u00f9 piccoli porta con s\u00e8 la magia delle feste, per gli adolescenti pu\u00f2 rischiare di diventare uno stereotipo da rispettare con costrizione, per i genitori il riposo non \u00e8 sempre garantito, impegnati tra regali da fare e cene da organizzare. Infine, rivolgiamo un pensiero alle persone di ogni et\u00e0 che vivono un periodo di tristezza, che in quello Natalizio vedono inevitabilmente esacerbarsi il divario tra le loro emozioni e quelle felici degli altri.<\/span><\/p>\n

E\u2019 un momento che possiamo custodire cercando di viverlo al meglio con poche, semplici accortezze.\u00a0<\/span><\/p>\n

-Viviamo insieme questo periodo, viviamolo davvero! Non lasciamo che i giorni ci scorrano davanti come spettatori, cerchiamo di non perderci in troppi impegni e prendiamoci del tempo di qualit\u00e0 con le persone con cui scegliamo di spenderlo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Per i genitori, le faccende domestiche e l\u2019organizzazione di pranzi e cene sono pi\u00f9 dispendiose del solito, in termini di impegno mentale ed energie. Il rischio \u00e8 quello di dedicare tutto il tempo che precede la festa ad una dimensione di produttivit\u00e0 per poi arrivare sfiniti quando \u00e8 ora di stare insieme. Ricordiamo per\u00f2 che la festa non \u00e8 che un pretesto per condividere, \u00e8 importante vivere questi momenti attivamente con i membri della famiglia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Leggiamo le favole del Natale insieme ai bambini! Lasciamoci affascinare e nutriamo la loro dimensione magica. Costruiamo con loro delle rassicuranti abitudini, come quella di preparare la lettera per\u00a0 Babbo Natale insieme, le conserveranno per lungo tempo. Coinvolgiamo gli adolescenti durante i pranzi celebrativi, possono essere un momento importante di condivisione e confronto.<\/span><\/p>\n

Ascoltiamo i nonni e le loro storie, a volte ci vuole pazienza ma possono trasmetterci una ricchezza unica.\u00a0<\/span><\/p>\n

-Insegniamo ai pi\u00f9 piccoli e ricordiamo a noi stessi l\u2019importanza dell\u2019attesa come periodo utile. Istituiamo e viviamo i nostri riti, come l\u2019addobbare la casa, il preparare la festa, il tramandare le ricette o le abitudini di famiglia. Possiamo sceglierne anche di pi\u00f9 sani, ad esempio quello di passare un pomeriggio a fare un\u2019escursione o una visita culturale insieme invece che in un centro commerciale.<\/span><\/p>\n

-Evitiamo di cedere al consumismo e a riempire i bambini di una moltitudine di regali, il regalo pi\u00f9 prezioso \u00e8 davvero il tempo passato insieme e l\u2019attenzione dedicata loro.\u00a0<\/span><\/p>\n

-Viviamo i momenti di festa \u201cgastronomica\u201d senza esagerare, ma senza sensi di colpa! Non celebriamo l\u2019esagerazione a tutti i costi ma ricordiamo che questo \u00e8 solo un periodo, che \u00e8 bello vivere con gioia. Evitiamo di digiunare per compensazione, cerchiamo piuttosto l\u2019equilibrio, magari scegliendo di impegnarci in qualche momento attivo in compagnia, come una camminata. Includiamo frutta e verdura anche nei pasti tradizionali. Ricordiamo che \u00e8 il resto dell\u2019anno che definisce le nostre sane abitudini, la colpevolizzazione per le eccezioni non porta risultati.<\/span><\/p>\n

Cerchiamo di evitare commenti sulla forma fisica o sul comportamento alimentare delle persone che incontriamo, concentriamoci piuttosto sul loro stato d\u2019animo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

-Rivolgiamo un pensiero a chi \u00e8 pi\u00f9 in difficolt\u00e0 di noi. Le vacanze Natalizie possono essere un\u2019occasione per visitare quelle persone, per fargli sentire la nostra vicinanza fisica o mentale.\u00a0<\/span><\/p>\n

-Le feste non durano che pochi giorni e presto tutti torneremo alle nostre abitudini. Cerchiamo in ogni caso di conservare dentro di noi la magia e il calore che il Natale ci ha portato per custodirla e diffonderla nell\u2019intero anno che ci aspetta.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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