Restare davanti ad uno schermo la sera prima di andare a dormire può essere deleterio per il sonno di tutti. In uno studio thailandese, di recente pubblicazione, gli autori hanno analizzato l’effetto dell’esposizione precoce ai media nei bambini a 6 e a 12 mesi.
Infatti il sonno è uno degli elementi fondamentali per il benessere psico-fisico durante tutte le fasi della vita, ma in particolar modo durante l’infanzia. I risultati mostrano che l’esposizione ai media (su schermi di televisione o tablet) dopo le 7 di sera, porta i bambini a dormire in media 28 minuti in meno!
